Resilienztraining

Stärke deine persönliche Widerstandskraft

Lerne in diesem Seminar deine persönliche Resilienzfähigkeit zu stärken!
Werde in belastenden Situationen widerstandsfähiger und lerne trotz hoher Anforderungen kraftvoll und gelassen zu bleiben.
Du bekommst Übungen an die Hand, die dich dabei unterstützen, deine eigenen Ressourcen noch besser zu nutzen und neue Strategien zu erlernen.

 

 

Inhalt

  • Kennenlernen der 7 Schutzfaktoren
  • Individuelle Ressourcen identifizieren
  • Übungen für den Alltag
  • Mentaltraining „innere Stärke“
  • Austausch in Kleingruppen


Bitte mitbringen: Schreibmaterial

 

Termine: Samstag, 30.Oktober 2020 und Samstag,16. November 2021

Zeit: 10:00-18:00 Uhr

Preis: 105 € pro Person inclusive kleine Snacks und Seminarunterlagen 

 

Dieses Seminar ist auch für Inhouse Schulungen buchbar.