Lachyoga verbindet bewusstes Lachen mit einfachen Atemübungen. Aus dem anfänglich gespielten Lachen entwickelt sich meist schnell echtes, herzliches Lachen – ganz ohne Witze oder Humor.

Nein. Beim Lachyoga wird nicht über Witze gelacht. Durch spielerische Übungen und Blickkontakt entsteht das Lachen ganz von selbst.

Lachen kann Stress reduzieren, die Stimmung verbessern, das Immunsystem unterstützen und neue Energie schenken. Viele Teilnehmende fühlen sich nach einer Einheit entspannter und leichter.

Grundsätzlich ja. Lachyoga ist für Menschen jeden Alters geeignet. Bei akuten gesundheitlichen Beschwerden oder nach einer Operation sollte vorher ärztlicher Rat eingeholt werden.

Je nach Angebot dauert eine Einheit etwa 45 bis 60 Minuten und endet mit einer wohltuenden Entspannung.