Resilienztraining
Stärke deine persönliche Widerstandskraft
Lerne in diesem Seminar deine persönliche Resilienzfähigkeit zu stärken!
Werde in belastenden Situationen widerstandsfähiger und lerne trotz hoher Anforderungen kraftvoll und gelassen zu bleiben.
Du bekommst Übungen an die Hand, die dich dabei unterstützen, deine eigenen Ressourcen noch besser zu nutzen und neue Strategien zu erlernen.
Inhalt
- Kennenlernen der 7 Schutzfaktoren
- Individuelle Ressourcen identifizieren
- Übungen für den Alltag
- Mentaltraining „innere Stärke“
- Austausch in Kleingruppen
Bitte mitbringen:
Schreibmaterial
Datum: Samstag, 08. Juli 2023
Zeit: 10:00-17:00 Uhr
Preis: 109 € pro Person inclusive kleine Snacks und Seminarunterlagen
Frühbucher bis 4 Wochen vor dem Termin 99 €
Dieses Seminar ist auch für Inhouse Schulungen buchbar.