Doch wie kann ich Entspannung erreichen? Was ist für mich die Richtige Entspannungstechnik? Wie gehe ich mit Stress im Alltag um?

 

Lernen Sie wieder zu entspannen und schnuppern Sie in verschiedene Entspannungstechniken. Lernen Sie aus einem Elefanten eine Mücke zu zaubern J

 

Inhalte des Seminars:

 

• Was ist Stress?
  
• Wie erkenne ich, das ich angespannt bin?
  
• Erarbeiten eigener Strategien gegen die alltägliche Belastung
• Hypnotische Fantasiereisen
• Progressive Muskelentspannung
•  Lachyoga
• Atemübungen
• Body-scan
• Und ganz viel Spaß!

 

 Tagesseminar

 

Beginn: Sa. 25. Oktober 2014

Uhrzeit: 10:00- 18:00 Uhr

Kosten: 80 €

 

Ort:

LebensRaum

Fliederstr.6

31319 Sehnde - Dolgen

(Region Hannover)

 

Tel.: 05138/ 6015924

mobil:0177/ 1545328

 

gesundundfroehlich@googlemail.com

 

 

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