Wann hast du das letzte Mal nur etwas für sich getan?

An diesem Tag wollen wir den Alltag hinter uns lassen und uns etwas Gutes tun.

Dieser Tag soll ganz alleine dir und deiner Entspannung dienen.

Regenerierende Fantasiereisen, Lachübungen, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen und Atemübungen werden dir dabei helfen wieder in einen entspannten Zustand zu kommen.

Weiterhin werden wir verschiedene Übungen zum Thema Humor und Optimismus machen.

Wie heißt es so schön:“ Humor ist der Knopf, der verhindert, dass einem der Kragen platzt

(Joachim Ringelnatz).